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鮭フレーク☆秋のクリームパスタ
秋を感じる舞茸の香りとかぼちゃ甘みが味わえ、鮭フレークがアクセントです☆
写真はパ
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材料：
パスタ（又は素麺）、かぼちゃ、舞茸、小松菜、玉ねぎ、★小麦粉、☆牛乳、●バター、●し
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一人暮らしの簡単クリームシチュー
小麦粉を使った2人前強分のクリームシチュー♪リーズナブルで美味しいです☆
材料：
玉ねぎ、にんじん、ジャガイモ、ズッキーニ、白菜、チンゲンサイ、バター、水、★小麦粉、
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アオサ入り★まいたけチャーハン
なかなか使う機会がないアオサとまいたけの香りが香る簡単チャーハン♪
材料：
まいたけ、ベーコン、ごま油(炒め用)、★溶き卵、★アオサ、ごはん、☆しょうゆ、☆こし
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