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ヘルシーおつまみ コールスロー
マスタードシードと、クミンで大人味。ヘルシーおつまみにも◎ キャベツをもりもり食べら
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材料：
キャベツ、塩、オリーブ、マスタードシード、※熱湯、ヨーグルト、クミン、粗びき黒胡椒、
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バナナブレッド （マフィン）
傷みがはやく食べきらないバナナを
朝ごはんにもなりそうな
甘さひかえめのブレッドに
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材料：
ヨーグルト、ブラウンシュガー、全卵、バナナ、レモン搾り汁、小麦粉、ベーキングパウダー
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