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簡単美味しい！おつまみアーティチョーク
ビタミン、ミネラルが豊富なスーパーフードを
ワイン片手にスナック感覚で
材料：
アーティチョーク、塩、エキストラヴァージンオリーブオリーブオイル、有機レモン、※バタ
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バナナとクランベリーの美的パウンドケーキ
ズボラな私がおすすめできる
バナナの超簡単リメイク美的ケーキ♪
材料：
ピーカンナッツ、ドライクランベリー、バナナ、強力粉、ベーキングパウダー、○ブラウンシ
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お肉不使用、 チキン風ナゲット
添加物なしで安心♪ 鶏肉不使用なのでビーガンでもOKのナゲットです
材料：
水切り豆腐(木綿)、こうや(あらびきタイプ)、鶏ガラスープ(粉末)、クミンパウダー、
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