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ゆうにゃ~♪
ゆうにゃ~♪ のキッチン
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1人暮らし。夜な夜な料理を作ります。貧血ぎみで、薬膳に興味あり。美味しく食べて健 ...

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フレッシュ♬キウイとチアシードのジュース

チアシードをおいしく食すシリーズ第2弾。 キウイで美容効果UP♬ しかも作るのめっち ...
材料： キウイ、チアシード、水、砂糖、はちみつ、トッピング）レモン、トッピング）アイス

簡単♬チアシード入りマンゴーラッシー

トップ10入り感謝！ぐるぐる混ぜるだけで腹持ちのいいデザート完成♬ 朝ごはん、１食お ...
材料： チアシード、水、ヨーグルト、マンゴーピューレ、砂糖やジャム