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か～んたん、和風ツナサラダパスタ
お手軽ツナ缶と季節の野菜。麺つゆとオリーブオイルをひと回しすれば、コクのある和風パス
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材料：
ツナ缶(小)、玉ねぎ、しめじ、胡瓜、レモン、マヨネーズ、麺つゆ、塩コショウ、オリーブ
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か～んたん！中華風砂肝
電子レンジ２分、切った野菜とたれを絡めるだけ！！パンチの効いた後引くおつまみです
材料：
砂肝（余分な筋など削いだもの）、きゅうり、長ネギ（白い部分）、ショウガ、ラー油、醤油
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かーんたん！トマト煮込み風チキン
残業になった！！時間なーい！そんな時の簡単ごちそう。材料さえあれば１０分で完成！コク
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材料：
鶏もも肉、トマト缶(ホール)、ナポリタンソース、ピクルス、小麦粉、塩コショウ、溶ける
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