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塩麹とはちみつでコク旨♪美容たまごやき♪
ニュース掲載＆２5０人＆450れぽ有難う
しあわせの卵焼き♡
塩麹・蜂蜜・白だし→各
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材料：
＊卵、＊塩麹、＊はちみつ、☆白だし、☆豆乳（牛乳でもOK）
マヨ無し和風ポテサラ☆ヘルシー簡単お弁当
本掲載＆100人話題入＆Wカテゴリ＆ニュース掲載＆180れぽ有難う
塩昆布で美味
包
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材料：
ジャガイモ（あれば新じゃが）、塩昆布（私は減塩）、☆酢、☆牛乳（豆乳）、＊味噌、＊牛
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包丁いらず驚き新旨♡鮭と？の炊き込みご飯
本掲載感謝♡作業時間３分以内（浸け置きと炊飯器で炊く時間を除く）♡
炊いたセロリの葉
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材料：
鮭（甘塩切り身）、☆塩昆布（私は減塩）、☆切り干し大根、☆舞茸、★めんつゆ（私は創味
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♡バナナにココアシナモン♡簡単美容おやつ
100人話題入６品め＆２2０れぽ有難う♡
ココア成分は便秘に◎です♡
カカオポリフェ
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材料：
バナナ、純ココア、シナモン、はったい粉（美容効果アップ）
簡単お弁当♪れんこんと切干大根のテリ炒
Ｗカテゴリ&健康レシピ掲載＆２５品め話題入&150れぽ有難う
根菜♡乾物
命の大地＆
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材料：
れんこん、片栗粉、切干大根（乾燥状態）、＊醤油、＊みりん、＊酢、＊砂糖、オイル
