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チョコかけパウンドケーキ♡♡
シンプルなパウンドケーキにチョコをかければ少しリッチなパウンドケーキに♡おやつや贈り
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材料：
バター、砂糖、卵、〇小麦粉、〇ベーキングパウダー、バニラオイル(あれば)、チョコレー
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ほんのり甘いシンプルなパウンドケーキ♪
出来たてはカリふわ！寝かせればしっとり♪皆が喜ぶパウンドケーキ♡バレンタインはシンプ
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材料：
バター、小麦粉、卵、砂糖、ベーキングパウダー、バニラオイル(あれば)
*甘さ控えめ ハニーマフィン*
ハチミツの甘さだけでできるハニーマフィン。豆腐を入れる事でモッチリ感も◎ マフィンの
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材料：
▲バター(サラダ油)、▲絹豆腐、▲ハチミツ、卵、⚫薄力粉、⚫アーモンドプードル、⚫ベ
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カップでそのまま! わかめスープの卵とじ
火や鍋は一切使いません!! カップに入れてレンジでチン♪︎ インスタントを使うので失
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材料：
インスタントわかめスープ、乾燥わかめ、水、だしの素、塩、卵
ビンボー飯☆簡単!!即席カレードリア
残ったカレーorレトルトで簡単にビンボー飯☆ホカホカのカレーご飯にチーズと半熟卵がと
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材料：
余ったカレー(又はレトルト)、ご飯、卵、とろけるチーズ、パン粉(お好みで)
低糖質) 豆乳のクリーム煮
豆乳を使った濃厚クリーム煮(*´-`*) 小麦粉や牛乳は一切使いません!!冷えてきた
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材料：
無調整豆乳、ウインナー、チンゲン菜、しめじ、玉ねぎ、とろけるチーズ、クリームチーズ、
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低糖質) チーズ in つくね
照り焼きのタレを工夫して出来るだけ糖質控えました!! 大きめで食べごたえのあるつくね
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材料：
鶏胸ひき肉、豆腐、卵、アスパラ、とろけるチーズ、しょうが(チューブ)、塩コショウ、★
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