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◆スパイシーハーブのチキンソテー◆
スパイスとハーブの濃厚な風味がたまらないです！
振りかけて焼くだけの簡単ソテーです。
材料：
鶏もも、小麦粉（薄力粉）、●塩、●粗引きこしょう、●チリペッパー（七味唐辛子でも）、
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◆水菜のミルキードレッシングがけ◆
もしかしたらシーザーサラダ風？のドレッシングかも。
乳製品の乳臭さがお好きな方におス
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材料：
水菜、粉チーズ（パルメザンチーズ）、牛乳、プレーンヨーグルト、マヨネーズ、酢、塩、こ
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◆チキンクリーミーパスタ◆
簡単に気軽にできるクリーミーパスタ☆
家庭の冷蔵庫に常備してある調味料でできるのでお
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材料：
パスタ、鶏肉（胸orもも）、玉ねぎ、●マヨネーズ、●牛乳、●めんつゆ、○マヨネーズ、
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