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マグロと調味料を入れてトースターヘ！
マグロのオーブン焼き風☆魚が美味しく食べられます！15分で簡単♪
材料：
マグロの切り身、醤油、酒(あれば紹興酒)、ガーリックチップ、オリーブオイル(サラダ油
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バジルin餃子
バジルをたっぷり刻んで入れるだけ。鶏肉でさっぱりと、爽やかなバジルが餃子とよく合いま
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材料：
バジルの葉(みじん切り)、ひき肉(鶏)、白菜(みじん切り)、片栗粉、胡椒、醤油、ナツ
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しそdeさばサンド
紫蘇の葉を挟んだ焼きサバのサンドイッチ。手巻き寿司感覚で作りながら食べるとパーティー
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材料：
サバ(無塩)、オリーブオイル(サラダ油)、ディル(無くてもOK)、トマト、玉ねぎ(ス
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不思議の国のイチゴプリン。
米粉を使った和風プリン。苺があんこ＆とろ～りプリンの優しい甘さに包まれて不思議な美味
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材料：
苺、レモン汁(ポッカレモン)、米粉、粉寒天、スキムミルク、はちみつ、砂糖、水、あんこ
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カリカリみじゅん☆山葵タルタルソース添え
オリーブオイルで頭から尻尾までカリッと揚げたみじゅん(いわし)に特性タルタルソースを
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材料：
いわし（小さめ）、塩、片栗粉、オリーブオイル(サラダ油)、ゆで卵、タマネギ(みじん切
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