白菜と自家製魚ミンチのミルフィーユ蒸し
魚は好きなもの、お安いものでＯＫ。
今回は、1パック99円だった
「鮭のアラ」を使い
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材料：
魚のアラ(鮭や鰤など好きなもので)、春菊、油揚げ、白菜の葉、顆粒出汁の素
節約&美肌！クレソンサラダ☆
安いのに栄養価満点！美容効果抜群の
クレソンを使ったサラダです☆
再生栽培可能なので
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材料：
クレソン、玉葱、人参、舞茸、ミニトマト、塩コショウ、オリーブオイル、レモン汁(酢でも
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