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まこみみmama
のキッチン
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子供が産まれて、健康食が好きに♡ダイエットやら、体にいいと言われる物はなんでも試
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子供が産まれて、健康食が好きに♡
ダイエットやら、体にいいと言われる物はなんでも試したくなるミーハー母です!
美味しいかは別にして…料理は大好き♡
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子供に、簡単卵のオムライス
1歳の子供との簡単ランチに。焼いたりしないのでとても簡単です。
材料: お米、カゴメトマトケチャップ、人参、玉ねぎ、牛乳、塩コショウ、卵、コンソメ
スタミナ豚ニラ豆乳ラーメン
さっぽろラーメンを使って簡単冷やしラーメン!
材料: さっぽろ一番塩味、ニラ、豚肉、豆乳
豆乳でマイルド!ビビン冷麺
熱い夏に美味しい!
材料: ビビン冷麺、豆乳、めんつゆ、鶏ハム、ゆで卵、レタス
甘酒で簡単トマトスープ
飲む点滴!今話題の甘酒を使ってほんのり甘いスープを作りました!
材料: 玉ねぎ、コーン、コンソメキューブ、麺つゆ、甘酒、トマトピューレ
野菜たっぷりスンドゥブ風辛ラーメン
追加で味付けなどせずただ煮るだけ!!簡単です
材料: 辛ラーメン、あさり、豚肉、長ネギ、人参、ニラ、豆腐、卵
紫キャベツの簡単ラペ
簡単に作れる常備菜です。
材料: 紫キャベツ、干しぶどう、酢、レモン汁、砂糖、塩
HMで簡単クリームどら焼き
クリームどら焼きが食べたくても、生クリームを作ると余る!クリームが少し欲しい時に最適
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材料: ☆HM、☆卵、☆ヨーグルト、☆牛乳or豆乳、あんこ、マリーム、お湯
炊飯器で簡単タコ飯!
白だしで簡単!たこと出汁の香りがとっても食欲をそそります〜!
材料: 米、たこ、白だし、醤油、みりん、生姜
ダイエットに!簡単茹で鶏
ゆる糖質オフダイエットには、良質なたんぱく質も必要です!筋肉も付けて痩せやすい体質に
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材料: 鶏胸肉、塩、酒、長ネギ、生姜すりおろし、醤油、お酢、ごま油
ココナッツオイルで!ヘルシーカレー
小麦粉や脂が沢山入ったルーを使わずにココナッツオイルとカレー粉で作ります!ゆるーく糖
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材料: 豚肉、玉ねぎ、人参、なす、ズッキーニ、セロリ、トマト、水、赤缶カレー粉、コンソメ、ケ
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