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冷蔵庫の残り物で！ひき肉のレタス包み
具はエリンギとか何でもオッケー！オススメはニンニクの芽で食欲がアップします。レタスに
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材料：
レタス、●ごま油、●豆板醤、●唐辛子、●ニンニクみじん切り（チューブOK）、豚ひき肉
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簡単おつまみ・鯖缶とナバナのチーズ焼き
鯖で血液サラサラ。5分くらいでできる、簡単おつまみです。ナバナの代わりに菜の花でも良
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材料：
鯖水煮缶、ナバナ、トマト、好きなきのこ、マヨネーズ、とろけるチーズ
