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たらこパスタ
シンプル・イズ・ベスト！
旦那さん絶賛の我が家の簡単たらこパスタ！
ランチに最適♪1
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材料：
パスタ、★明太子、★オリーブオイル、★バター、★マヨネーズ、★茹で汁、★ブラックペッ
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【常備菜】人参としめじのマリネ
具材はその時冷蔵庫にある物で作っちゃいます。粒マスタードがいい感じ！常備菜にいかがで
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材料：
人参、しめじ、玉ねぎ(スライス)、ピーマン、かんたん酢、粒マスタード、ブラックペッパ
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とろとろ茄子の肉のせ
とろ～り茄子が美味しい！ご飯がすすむ！ビールもすすむ！私が1番好きな茄子の調理法です
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材料：
◆合挽ミンチ、◆ねぎ(みじん切り)、◆しょうが(すりおろし)、◆ニラ、◆卵、◆塩、こ
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具沢山！サーモンのホイル焼き
ホイルに包んでフライパンで焼くだけ！
時間がない日のメインディッシュに♪
お野菜も沢
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材料：
サーモン(切身)、玉ねぎ(スライス)、人参(千切り)、えのき、しめじ、塩こしょう、バ
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鶏もも肉とピーマンの炒めもの
チンジャオロース風です。
パパッと簡単！メインディッシュ♪
原価も安くて家計にも優し
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材料：
鶏もも肉、◆酒、◆にんにく(チューブ)、◆しょうが(チューブ)、片栗粉、ピーマン、こ
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豚バラと長芋のガリバタポン酢炒め
シャキシャキ美味しい♪ビールにも合う！ご飯も進む！大人も子どもも嬉しいメインディッシ
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材料：
豚バラ肉(薄切り)、長芋、にんにく、塩こしょう、酒、バター、ぽん酢
海老とホタテと彩り野菜のマリネ
旦那さん絶賛！！家飲みメニューに！
簡単美味しい♪彩り野菜と海鮮のマリネです♪
材料：
海老、ホタテ貝柱、酒、プチトマト、きゅうり、かんたん酢、オリーブオイル、レモン汁、醤
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