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たまちゃんレシピ
たまちゃんレシピ のキッチン
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栄養士のたまちゃん です♡できるだけ、手間がかからない、でも美味しい♡簡単なレシ ...

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【麺つゆで簡単】＊和風パスタ＊

麺つゆで、簡単和風パスタが作れちゃいます♡夏が近づいて、麺つゆにお世話になる機会が増 ...
材料： パスタ、パスタの茹で汁、バター(無塩)、にんにく(チューブ)、ウインナーソーセージ、 ...

【ごま油香る】簡単！茄子の煮浸し

余った茄子を使って、簡単煮浸しレシピのご紹介です^^♡
材料： 茄子、ごま油(炒め用)、麺つゆ

味付簡単！ひじき♥︎⇒美容効果大◎

味付けも簡単◎１：１：１♥︎ 常備おかずに最適！ 美容・ダイエット効果大◎
材料： ひじき（乾燥）、人参、ちくわ、醤油、砂糖、みりん、お水、ごま油(炒め用)

健康・炒飯！冷蔵庫の残り物で♡

冷蔵庫の残り物で、簡単！健康炒飯♡ オイスターソースあれば◎
材料： 冷凍ご飯、もち麦、ブロッコリー、カニかま、玉ねぎ(みじん切り)、ハム、オイスターソー ...