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捏ねないパン
簡単に出来ちゃうパンですˆ ˆ
材料: 砂糖、ドライイースト、塩、ぬるま湯、サラダ油、強力粉
切り干しキムチ腸活サラダ
鉄分、カルシウム、タンパク質たっぷり、ヘルシーな切り干し大根料理です。
材料: 切り干し大根、キムチ、鶏ムネ肉、酒、○ポン酢、○ごま油、○砂糖、○いりゴマ、海苔、小
...
ツナキムチーズキンパ
チーズが好きな人、お酒が好きな人ぜひ。
材料: キムチ、ツナ缶、海苔、△ごま油、△コチュジャン、△醤油、さけるチーズ
チーズ茶碗蒸し
いつもと違った茶碗蒸し♪
材料: 卵、A 水、A 無調整豆乳、A 白だし、A 酒
ザクザクチキン
外はザクザク。 鶏ムネ肉ですがやわらかです。
材料: 鶏ムネ肉、A 卵、A にんにくチューブ、A 酒、B 小麦粉、B パン粉、B
...
ワンパン トマトクリームパスタ
牛乳とチーズでまろやかトマトパスタです。
材料: パスタ、水、トマト缶、ツナ缶、にんにくチューブ、ソース、コンソメ、鷹の爪、ブラックペ
...
豚ロースのポークチャップスープ
ホロホロお肉がとっても美味しいです^_^ 玉ねぎトマトは無くなっちゃうので丸ごとで
...
材料: 豚ロース、玉ねぎ、トマト、水、赤ワイン、にんにくチューブ、ケチャップ、ソース、アナス
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油淋鶏のネギソース
コチュジャンとすりごまがポイントです!
材料: ☆酢、☆砂糖、☆しょうゆ、☆ニンニクチューブ、☆しょうがチューブ、☆コチュジャン、ご
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オクラとサバのなめろう風
ご飯のおとも、おつまみに 卵黄を落とすとさらに良し
材料: 冷凍オクラ、サバ缶、めんつゆ、ごま油、塩コショウ、ブラックペッパー、レモン汁
中華風たたきツナごぼう
ちょっと変わったお節料理に
材料: ごぼう、ツナ缶、すりごま、しょうゆ、酢、砂糖、オイスターソース、ごま油、しょうがチュ
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