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パインと苺のスムージー♡
朝からさっぱり飲めるように作りました! 苺感の方が若干強いかな? お好みで分量を調節
...
材料: 苺、パイナップル、豆乳
ほうれん草クリームヘルシーパスタ♡
ほうれん草の豆乳クリームパスタです♡ しらたきでカロリー調整♡ ダイエット中の昼食に
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材料: しらたき、★ほうれん草、★コンソメ、★オリーブオイル、★豆乳、塩・胡椒、カマンベール
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アボカドココアデザート風スムージー♡
飲むというより、スプーンですくって食べるふわとろな甘いスムージーです♡ 個人的には豆
...
材料: アボカド、ヨーグルト、ココア、豆乳or牛乳
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