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ヘルシーおからメンチカツ
市販の卯の花のお惣菜と挽肉使ってメンチカツ作りました☆チーズも入れて揚げました
材料：
豚挽き肉、市販の卯の花、タマゴ、チキンコンソメ、豆乳or牛乳、プロセスチーズ、天ぷら
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タマゴサラダとベーコンのお惣菜パン
サンドイッチ用のタマゴサラダとベーコンを
のせたお惣菜パン
フライドオニオンをトッピ
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材料：
強力粉、水、調製豆乳、砂糖、塩、ドライイースト、バターまたはマーガリン、スキムミルク
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サーモンとほうれん草のクリームペンネ
サーモンとほうれん草の組み合わせに
昆布だしとアンチョビの隠し味の
クリームペンネ
材料：
ペンネ(太めの)、ベーコン、マイタケ、生サーモン、ホウレンソウ、アンチョビフィレ、生
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手作り肉まん☆とろっとチーズ入れちゃった
昆布だしが大好きな私☆肉まん作りたくて
具材にも昆布だし入れちゃいました
とろーりチ
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材料：
強力粉、薄力粉、ベーキングパウダー、砂糖、塩、牛乳、サラダオイル、具材☆豚挽き肉、☆
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