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ebaan
ebaan のキッチン
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趣味は園芸。４月からアートクレイシルバーの教室に通っています。目標はインストラク ...

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改訂版・ツナでチャンプルー

ツナだからお手軽に出来ちゃいます。 ゴーヤーには体を冷ます効果があるそうなので夏に ...
材料： ゴーヤー、ツナ、焼き豆腐、卵、塩、コショウ、醤油、カツオブシ

お焼き風納豆（肉バージョン）

超簡単！！オヤツとしてもグー。 そのまま食べてもグーだけど、ちょっぴり醤油をかける ...
材料： 納豆、卵、青ネギ、合挽きミンチ、納豆に添付のカラシ、納豆に添付のタレ

お焼き風納豆（魚バージョン）

超簡単で栄養補給！！ そのまま食べてもＯＫだからオヤツにもなるけれど、醤油を少し垂 ...
材料： 納豆、卵、しらす、納豆に添付のカラシ、納豆に添付のタレ