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青汁と牛乳でヘルシー抹茶オレ風スムージー

暑くて食欲がない朝もこれを飲んで栄養チャージ!
材料: 青汁、砂糖、牛乳、氷

夏野菜と、じゃがいもと豚肉のカレー炒め

暑さには夏野菜たっぷり!ズッキーニ、トマト、じゃがいも、豚肉をカレーのスパイシーな味 ...
材料: 豚肉、ズッキーニ、じゃがいも、トマト、プチトマト、オリーブ油、バター、しお塩、胡椒、 ...