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ぶぅチャン♪
ぶぅチャン♪ のキッチン
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面倒くさがりなので、野菜がたっぷり取れてフライパン一つでできる簡単レシピが好き❤

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火を使わず簡単♪ マグロとアボカド丼

日を使わないので暑い日に♪ごま油の香りが食欲をそそります。
材料： マグロ 刺身用（鮭やツナ缶でも）、アボカド、薬味（カイワレや細ネギ）、麺つゆ（3倍濃 ...

茄子ときのこの和風パスタ

ニンニク風味のピリ辛和風パスタ。 どんな野菜にも合って応用しやすいので、残り物でどう ...
材料： なすび、きのこ、ハムかベーコン、玉ねぎ、小松菜（なくてもOK）、オリーブオイル、ニン ...
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