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サバのトマト煮
サバを洋風メニューで。
カレーの味はしませんが、カレー粉のおかげで臭みなく食べられま
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材料：
サバ、塩、こしょう、薄力粉、オリーブオイル、トマト缶(カット)、水、醤油、みりん、酒
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ピーマンがおいしい♪鶏肉のケチャップ炒め
こってりケチャップ味です☆
ピーマンが好きでなくても食べられちゃう味です！
材料：
鶏もも肉、玉ねぎ、人参、ピーマン、☆ケチャップ、☆砂糖、☆とんかつソース、サラダ油、
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ネギとキャベツ 梅入りあっさり焼きうどん
いつもある材料で、10分でできます。
お肉なしのあっさり焼きうどん。
お酒のシ
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材料：
冷凍うどん、キャベツ、白ネギ、梅干、しょうゆ、かつお節、塩、こしょう、サラダ油
ほっこり♪卵と玉ねぎのにゅうめん
材料は卵と玉ねぎだけ。
シンプルながら、ほっこり優しい味のにゅうめんです。
お好
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材料：
素麺、玉ねぎ、卵、いりこだし、砂糖、みりん、薄口醤油、青ネギ、おろししょうが、柚子の
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