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ズッキーニとバジルチキンのトマトドレ
夏野菜とチキンをトマトドレッシングでさっぱりいただけます(∩❛ڡ❛∩)
とっても簡単
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材料：
鶏ムネ肉、ズッキーニ、トマト、☆乾燥バジル、☆すりおろしにんにく、☆塩コショウ、★オ
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ご飯がススム!! 肉カレー☆白菜炒め
カレーの味付けでご飯がススム1品♪
ご飯の上にのせて丼に。。
おかわり間違いなしです
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材料：
豚挽き肉、白菜、人参、ネギ、カレールー（甘口）、すりおろしにんにく（チューブ）、すり
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ご飯がススム♪カレー味チーズハンバーグ♪
いつものハンバーグに飽きたら。。
カレー味のハンバーグはいかが？
ご飯が進みますよっ
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材料：
豚ひきにく、★卵、★玉ねぎ、★パン粉、★塩コショウ、★カレールー（お好みのルー）、★
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ご飯がススム♪肉ごぼう甘辛煮
めんつゆで味付けした簡単甘辛煮です。ごぼうが柔らかくてとっても美味です♪よく味が染み
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材料：
ごぼう、豚挽き肉、☆めんつゆ（３倍濃縮)、☆砂糖、☆和風出汁の素、☆水、ごま油
箸がとまない唐揚げ～♪隠し味はカレー粉
隠し味のカレー粉が食欲増して、ついつい食べすぎちゃいます♪
材料：
鶏肉（モモ・ムネどちらでも）、☆醤油、☆すりおろしにんにく（チューブ）、☆すりおろし
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