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シンプル冷やし中華
具が多いと麺が味わえないので、 シンプルに作りました。
材料: ハム、レタス、トマト、たまご、きゅうり・たこ・ワカメ、白炒りゴマ
鱈のムニエル
塩レモンを使ってソースを。
材料: 鱈、バター、塩レモン、パセリ、小麦粉
ヘルシーハンバーグ。
節約のためのかさましハンバーグ。
材料: 挽き肉、はんぺん、木綿豆腐、玉ねぎ、卵
お正月太り対策食事
レシピなんて程のもんじゃありませんよ(笑)。
材料: 豆腐、もずく酢、納豆
みかんゼリー
みかんが沢山あったのでゼリーにしてみた。
材料: みかん、ゼラチン、砂糖
そばめし
焼きそば麺とご飯を野菜入りで炒めて美味しい!
材料: お肉かウインナー、野菜、ご飯、サラダ油、たまご、塩こしょう、オイスターソース
甘くない伊達巻
初めてのチャレンジですが、なかなか美味しく出来ました。
材料: 卵、はんぺん、だし汁、お砂糖、サラダ油
焼きリンゴちゃん
朝食にも、おやつにも、夜食にも、 ヘルシー美味しい!先日TVでローラちゃんが作ってた
...
材料: リンゴ、ココナッツオイル、ハチミツ、シナモンパウダー
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