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ツナと黒オリーブ、三つ葉のリエット風
三つ葉との組み合わせが新しいリエット？です。カンパーニュなど、ライ麦を使ったハード系
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材料：
ツナ缶(ノンオイル)、玉ねぎ(小)、黒オリーブ(瓶詰or缶詰、種抜き)、三つ葉(また
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スペインバル風カツオのスパイシーマリネ
おいしそうなカツオの柵を見かけたら作りたくなる一品です。ワサビ醤油もタタキも好きだけ
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材料：
カツオorマグロ、塩、クミンシード、おろしにんにく(チューブ可)、レモン汁、エキスト
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