朝食に茹でるだけ✾ニース風サラダ
週末の朝ごはん…
少しだけ変わったレシピで野菜を摂りたいですょねー
茹でてあえるだけ
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材料：
じゃがいも、卵、ミニトマト、いんげん、オリーブの実、オリーブオイル、すりおろし玉ねぎ
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抹茶のクランブルケーキ✾
外はサクサクで中はふゎふゎ～
抹茶の香りがたまりません❁❀✿✾
ホワイトチョコを混
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材料：
❍小麦粉、❍抹茶、❍ベーキングパウダー、バター、卵、砂糖、ガーナ ホワイトチョコレー
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味噌ダレで美味しい✾里芋の豚肉巻き
里芋と甘い味噌だれコンビは外しません❁❀✿✾
電子レンジ使用でホクホクに♪
材料2
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材料：
豚ロース薄切り、里芋、❍鶏ガラスープの素（顆粒）、❍塩、❍胡椒、酒、醤油、味噌、みり
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作り置きレシピ✾キャベツと蓮根のマリネ
5日はもつ日持ち作り置きレシピ
レモンに牛乳を加えると酸っぱくなくなるマイルドなマリ
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材料：
れんこん、キャベツ、ベーコン、ローリエ、オリーブオイル、レモン汁またはポッカレモン、
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白菜が甘～い✾白菜×鶏挽肉のミルフィーユ
白菜をまるごと頂くレシピです
お醤油ベースの出汁でしっかり蒸し煮
してトロ～リ美味
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材料：
白菜、❍出汁、❍酒、❍みりん、❍醤油、❍砂糖、❍生姜、鶏もも挽肉、パン粉、卵、木綿豆
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パーティーに✾市販ソースで簡単ラザニア
市販のトマトソースとホワイトソース缶を利用で難しい料理を超簡単に!!
見た目華やかで
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材料：
ラザニア用のパスタ、ナス、モッツァレラチーズ（ 北海道日高モッツァレラチーズや kr
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たっぷりキノコのデミグラスハンバーグ✾
市販のデミグラスソースを使った簡単レシピ❁
ソースでハンバーグを煮込むのだけなので焦
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材料：
❍牛豚合い挽き肉、❍卵、❍玉ねぎ（みじん切り）、❍パン粉、❍塩、キュウピー 赤ワイ
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米粉とココナツオイルで南瓜スコーン✾
ココナツオイルをたっぷり使ってヘルシー♪
好きなジャムやクリームチーズと一緒にティー
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材料：
かぼちゃ、❍米粉、❍薄力粉、❍ベーキングパウダー、ココナツオイル、木綿豆腐（水切り不
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