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朝ごはん✾甘い枠の中にフレンチトースト
パンのみみは揚げパンにしちゃう
甘い枠の中にサイコロみたいなコロコロフレンチトースト
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材料：
食パン、❍卵、❍牛乳、❍砂糖、❍生クリーム（無くても大丈夫その分牛乳を100ccにし
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おやつに✾秘密にしておきたい林檎ケーキ
何度か配合と工程を変えてみました
外はクッキーみたいにサクッと
中はしっとり♡な林檎
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材料：
りんご、バター、砂糖、シナモン（お好み）、●小麦粉、●コーンスターチ、●ベーキングパ
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厚揚げの挽き肉えんどう豆のあんかけ
安い食材がボリュームのある美味しいおかずに
えんどう豆は今が旬柔らかくて色も綺麗♪
材料：
厚揚げ、えんどう豆、鳥もも挽き肉、●水、●しょうが薄切り、●酒、●みりん、●塩、●醤
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ランチに脱定番✾濃厚トマトソースパスタ
最後に火を止めて卵黄くわえちゃう
と美味しいです!!
ツンとしたトマトの酸味が和らい
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材料：
オーマイパスタ 1.5mm（5分ゆでのもの）、しめじ、ほうれん草、市販のトマト系パス
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おやつに✾HMでご褒美チョコバナナケーキ
たまにはチョコたっぷりのケーキ♪
もちろん焼きっぱなしなので忙しいママの味方
9月
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材料：
ホットケーキミックス、ココア、コーンスターチ、卵、バナナ、グラニュー糖（砂糖）、製菓
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行楽弁当に✾手羽中のハニーマスタード焼き
油なしで皮面からじんわり焼いてゆきます✾
はちみつの自然な甘さでマスタードが美味しい
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材料：
手羽先、●はちみつ、●醤油、●マスタード、●水、オリーブオイル
健食✾外はカリッと中はふっくら豆腐バーグ
✾✾5月25日 話題入りしました!!
レポして下さった皆さん感謝✾✾
豆腐たっぷ
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材料：
鶏ひき肉、木綿豆腐、ひじき又は乾燥わかめ（水戻ししたもの）、人参（すりおろし）、片栗
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簡単失敗なし✾HMでフワフワチョコケーキ
改良レシピです❁❀✿✾
誰でも簡単に
ふわっと口当たり良いチョコスポンジケーキ
材料：
ホットケーキミックス、卵、グラニュー糖、生クリーム、ココア、コーンスターチ、製菓用チ
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ココナツオイルで✾ピスタチオのクッキー
話題のココナツオイルとにかく普通のクッキーにもひと工夫してなるべくヘルシー✾
材料：
小麦粉、ベーキングパウダー、バター、ココナツオイル、砂糖（わたしはてんさい糖使用）、
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