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トロトロなすのオリーブオイルマリネ
包丁いらずの簡単マリネ。
材料: なす、かにかま、オリーブオイル、顆粒コンソメ、レモン汁、醤油、黒胡椒
なめこと油揚げのトロトロイタリアンスープ
糖質7gの罪悪感少ない具沢山スープ! ダイエットや夜食にオススメ。 家にある食材で簡
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材料: トマト、油揚げ、鶏もも肉、なめこ、水、ブイヨン(コンソメ可)、塩、卵、粉チーズ、オリ
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塩キャラメル大学芋
塩キャラメル×大学芋の夢のコラボ♡おかずにもおやつにも!
材料: さつまいも、サラダ油、●砂糖、●水、●生クリーム or 練乳、(※牛乳で代用可)、塩
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豚肉とにんじんのソース炒め
ご飯が進む、ソース味が美味しい一品。
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簡単◎ミルキー栗きんとん
裏ごし不要!牛乳が決め手!正月でなくとも食べたくなる栗きんとんです♡
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生しいたけのうま煮
簡単にできるので、「あと一品」におすすめです。常備菜にも!
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いりことナッツの甘辛炒め
簡単にできるお酒のおつまみレシピ。おやつやご飯のお供にも!
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みょうがのポテトサラダ
みょうがと塩昆布で作る大人のポテトサラダです。
材料: じゃがいも、みょうが、塩昆布、マヨネーズ、塩、胡椒
簡単!豆腐とささみのよだれ鶏
冷蔵庫にあるもので簡単よだれ鶏!もう一品に最適です。
材料: 鶏ささみ、絹豆腐、小ネギ、塩、片栗粉、砂糖、醤油、酢、ラー油、ごま油、にんにくチュー
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ポン酢一本!鮭と帆立の炊き込みご飯
味付けはポン酢だけの簡単炊き込みご飯!
材料: 米、ポン酢、鮭、帆立、エノキ
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