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子どもも大好き☆たっぷり彩り野菜のスープ
野菜をたっぷり食べられるスープを子どもの好きなコンソメ味で！冷蔵庫の野菜やキノコのお
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材料：
オリーブオイル、にんじん、玉ねぎ、ピーマン、赤パプリカ、ジャガイモ、ベーコン、水、コ
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５分でできちゃう☆イカとトマトの炒め物
イカはやわらかく、ニンニクと醤油の香りで食欲をそそる一品です。重くないので夏にぴった
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材料：
生イカ、トマト、ニンニク、玉ねぎ、オリーブオイル、塩胡椒、醤油
