ピリ辛豚肉のしょうが焼き☆
食欲が失せるこの時季にぴったりのおかずで
豚肉はやわらかくピリ辛のタレと生姜の辛味で
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材料：
豚肉（細切れ）、玉ねぎ、☆焼肉のタレ（辛口）、☆めんつゆ、☆赤ワイン（又は酒）、☆生
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シシリアンライス☆
ご飯・お肉・サラダをワンプレートで食べれて、マヨネーズとタレがご飯や野菜に絡み
とて
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材料：
ご飯、牛又は豚肉、焼肉のタレ、レタス、わさび菜又は水菜、とまと、コーン、刻み海苔、マ
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ヘルシー☆つくねの豆腐ハンバーグ
玉ねぎ・人参・ひじきに豆腐が加わったとてもヘルシーなハンバーグです♪
ふわっとした食
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材料：
鶏ミンチ、☆豆腐、☆パン粉、玉ねぎ、人参、ひじき（乾）、卵、★塩コショウ、★にんにく
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パリパリ肉まん☆
ギョーザの皮で作ったヘルシーなカレー味の肉まんです♪
上にチーズをかけてコクも加わり
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材料：
餃子の皮、牛豚ミンチ、玉ねぎ（みじん切り）、塩コショウ、☆カレー粉、☆ケチャップ、☆
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びっくり！コロッケハンバーグ☆
コロッケと思いきや^0^p
中にハンバーグが入っていてピーナツ風味も加わった美味しく
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材料：
じゃが芋、冷凍ハンバーグ（6コ入り）、☆水、☆顆粒スープの素、★バター、★牛乳、★塩
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大きなおむすび☆チーズのっけて豚キムチ
豚キムチやチーズ・レタスにマヨネーズをサンドした大きなおむすびです♪
海苔巻きご飯に
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材料：
ご飯、豚肉、キムチ、スライスチーズ、海苔（18×20㎝）、レタス、マヨネーズ、プチト
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ライスｄｅお好み焼き☆
たっぷりの春キャベツとベーコンやチーズの旨味も加わったご飯で出来たお好み焼きです^^
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材料：
ご飯、卵、キャベツ、ベーコン（ハーフ）、スライスチーズ、塩コショウ、お好み焼きソース
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豆腐ｄｅ緑茶ドーナッツ♪
豆腐を使いカラダに嬉しい緑茶ときな粉風味のドーナツです
サクッとした食感と噛んだ時の
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材料：
豆腐、☆薄力粉、☆ベーキングパウダー、☆緑茶粉、☆砂糖、☆塩、卵、溶かしバター、★う
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