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スプラウトたっぷりヘルシー冷やし中華♪
具材が多すぎて麺が見えません(^^)野菜たっぷり食べられます！タレはゴマだれがオスス
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材料：
シマダヤ冷やし中華、ブロッコリースプラウト、人参、もやし、みょうが、きゅうり、錦糸卵
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キャベツとブロッコリースプラウトサンド
肝臓に効くブロッコリースプラウトを大量に食べられます♪朝ごはんにオススメです。ライ麦
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材料：
食パン、キャベツ、ブロッコリースプラウト、ドレッシング（マヨネーズ系）今回はシーザー
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