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毎日の献立に四苦八苦・・・なんとか節約して、使いまわせる食材をもとめ日々精進!お
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毎日の献立に四苦八苦・・・
なんとか節約して、使いまわせる食材をもとめ日々精進!
おいしくて簡単で子供が食べれて・・そんなメニューを探しています。
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超簡単!茎ブロッコリー炒め
味付けは塩コショウのみ!これが一番うまい!
材料: 茎ブロッコリー、ウインナー、塩コショウ
たっぷりフルーツBIO
フルーツをたくさんとりたくて、BIOと混ぜてみました。
材料: ダノンビオ(ストロベリー)、キウイ、りんご、バナナ
なんちゃってカニちらし寿司
いつものちらし寿司もスギヨ「香り箱」がのれば豪華に!!黙っていればカニです(笑) う
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材料: 永谷園 五目ちらしの素、ごはん、スギヨ「香り箱」
ピリッとチャーハン
生姜のピリっとした辛さで、食が進みます。
材料: ご飯、岩下の新生姜、ごま、ねぎ(小口切り)、ごま油(炒め用)、醤油
サバ缶で簡単冷やしうどん
いつもの冷やしうどんで、簡単ボリュームアップ&栄養UP!
材料: ゆでうどん、きゅうり、ミニトマト、サバ味噌煮缶、めんつゆ
「まるごと野菜」とガーリックライス♪
ガーリックライスに野菜たっぷりソースが良く絡んでおいし~♪
材料: ごはん、にんにく、コンソメ、なすとモッツァレラのボロネーゼ、オリーブ油(又はバター)
ハートの子供弁当
色つきおにぎりが簡単に作れます♪
材料: ごはん、永谷園の「かんたん 彩りごはん」、魚肉ソーセージ、ウインナー、かまぼこ、ちく
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混ぜるだけ!簡単プチパン
簡単にできちゃうプチパンです。洗い物も少ないです! ジャムやソーセージ、チーズなどい
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材料: 強力粉、牛乳、バター好きのためのマーガリン、塩、砂糖、ドライイースト、打ち粉(強力粉
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いつものミートソースにチョイたしつけスパ
いつものミートスパがちょっと豪華に変身♪
材料: ママースパゲティー、ミートソース(市販の物でOK)、カマンベールチーズ
2分で完成!サバ缶炒め
炒め始めて約2分で完成します! 1人暮らしの方には栄養も取れていいですよ♪
材料: サバ缶(味付け)、ホウレン草、たまご(あれば)
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