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勝負飯!The 肉巻きおにぎり

勝負に勝つには十分な食事量と、炭水化物とたんぱく質をしっかり摂ることが大切です。管理 ...
材料: 豚薄切り肉、白ごはん、油、ゴマ、濃口しょうゆ、みりん、砂糖、料理酒

勝負飯!The ミルクセーキ

急速なエネルギーチャージが簡単に出来て、たんぱく質も摂れます。
材料: 牛乳、卵、砂糖、氷