簡単☆しゃぶしゃぶ肉の玉ねぎチーズ巻き
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材料：
豚肉。しゃぶしゃぶ用、玉ねぎ（くし切り）、プロセスチーズ、焼き肉のタレ、塩胡椒、いり
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あんかけ♡かりかりご飯
カリカリご飯に、あつあつあんかけ♡
おかずの少ない時にも、たくさん野菜摂取できます(
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材料：
にんじん、白菜、玉ねぎ、ベーコン、ちくわ。かにかまでもよい、麺つゆ３倍濃縮、鶏ガラス
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野菜たっぷり♡コンソメスープ
たくさんの野菜が摂取出来て、身体も温まります。
寒い冬を、あつあつ♡スープで、温まっ
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材料：
ウィンナー、人参、玉ねぎ、トマト、じゃがいも、白菜、オリーブオイル、コンソメ、水、塩
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