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ピーマンとツナコーンの炒めもの

お弁当用にいいと思います。彩りに。
材料: ピーマン、ツナ、冷凍コーン、麺つゆ、マヨネーズ、オリーブオイル

豚しゃぶしゃぶ肉の☆ねぎ巻き

片栗粉のとろみとタレがご飯に合う一品です
材料: ししゃぶしゃぶ用肉、ねぎ、片栗粉、☆麺つゆ、酒、みりん、☆生姜、にんにくチューブ、ご ...

切り干し大根のカニマヨサラダ

ごま油の風味がマヨネーズとマッチして 歯ごたえのある切り干し大根サラダです。
材料: 切り干し大根、にんじん、きゅうり、ハム、かにかま、◎すりごま、ごま油、ポン酢、◎マヨ ...

簡単に和えるだけ☆長芋わさび醤油和え

ご飯のおかずにも(o^^o)おつまみにも
材料: 長芋、☆麺つゆ、☆ごま油、☆ねりわさび、鰹節、海苔

ほうれん草のツナこんぶお浸し

お弁当の常備菜に。カップに入れて冷凍してもいいですよ。
材料: ほうれん草、コーン、塩こぶ、ツナ缶、カニカマ、☆麺つゆ、☆ごま油

ひじきと鱈のがんも

ひじき煮と豆腐に鱈を入れてヘルシーな揚げ物です。
材料: たら、ひじき煮、生姜、☆麺つゆ、☆天ぷら粉、卵、玉ねぎ

超簡単☆ニラとちくわのマヨ炒め

時間がない時や簡単に作りたい時にすぐに出来ます!
材料: ちくわ、ニラ、コーン、マヨネーズ、醤油、ごま

戻さないひじき&水煮蓮根で簡単煮

乾物や生の蓮根を使わずに、忙しい時にすぐに 作れます(o^^o)
材料: 戻さないひじき、水煮蓮根、油揚げ、人参、和風だし、酒、、醤油、砂糖、みりん、枝豆、ご ...

ほうれん草となめ茸カニかまのお浸し

お弁当にもおつまみにもいいですよ。
材料: なめ茸瓶、ほうれん草、カニかまぼこ、ごま油