ひじきと鱈のがんもの画像

Description

ひじき煮と豆腐に鱈を入れてヘルシーな揚げ物です。

材料 (4人分)

二切れ
ひじき煮
50g
生姜
少々
☆麺つゆ
大さじ1
大さじ4
1個
1/2

作り方

  1. 1

    たらは、塩を振りレンジで、1分半チンする。もめんとうふ二丁は、ペーパーに包みレンジで2分チンして、よく水気を切る。

  2. 2

    写真

    ひじき、たら、卵、たまねぎ、生姜
    ☆を投入する。

  3. 3

    写真

    フードプロセッサーなどで滑らかにする。

  4. 4

    写真

    160度の揚油にスプーンなどですくって落とし入れこんがり揚げれば出来上がり

コツ・ポイント

豆腐は、水切りしても水分が、出てきますので、気になる方は、よく水切りして下さい。柔らかいので、ひっくり返す時は、網などで、ゆっくり返してみてください。

このレシピの生い立ち

ひじき煮が、余っていたので、混ぜてみました。
レシピID : 3760557 公開日 : 16/03/20 更新日 : 16/03/20

つくれぽ みんなのつくりましたフォトレポート