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簡単作おき☆レンチンえのきピーマン☆
あと一品の副菜や、お弁当のおかず、朝食にプラスアルファに おすすめです☆
材料：
えのき、ピーマン、赤ピーマン(パプリカ)、オリーブオイル、コンソメ、ガーリックペッパ
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10分簡単☆ブロッコリーのツナマヨ和え☆
栄養満点のブロッコリーがツナマヨとあえるだけで、野菜のおかずに大変身☆
お弁当にもお
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材料：
ブロッコリー、ツナ缶、マヨネーズ、ガーリックペッパー、ニンニクチューブ
