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お豆腐チーズケーキ
１つ70㌍・糖質1.8gのちょーヘルシーなお豆腐チーズケーキです(^O^)ダイエット
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材料：
絹ごし豆腐、クリームチーズ、パルスイート（お砂糖なら50〜60g）、無糖プレーンヨー
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お豆腐チアシードクッキー
お豆腐とチアシードを入れたヘルシーで腹持ちのいい簡単なクッキーです☆焼き時間含め1時
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材料：
★絹ごし豆腐、★バター、★パルスイート（砂糖でもOK）、★はちみつ、★バニラオイル、
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