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お吸い物の素できのこのバター醤油うどん☆
シンプルうどんが美味しく変身！バターでまろやかになりました(^_^)vあっという間に
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材料：
うどん、お吸い物の素(松茸の味)、バター、醤油、きのこ(今回はしめじ使用、何でもOK
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酢生姜レモン☆デトックスな飲むヨーグルト
体に良い食材集めてみました。美味しく飲んで健康な毎日を送りましょう！ヽ(´∇｀)ノ
材料：
●プレーンヨーグルト、●ポッカレモン、●りんご酢、●蜂蜜、●生姜チューブ、低脂肪牛乳
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粉チーズとジャムでレアチーズ風ヨーグルト
粉チーズがヨーグルトの濃厚さをよりＵＰさせています♡ピンク色のちょっぴりリッチなヨー
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材料：
ヨーグルト、スキムミルク、ポッカレモン、お好きなジャム(今回は苺ジャム使用)、粉チー
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粉チーズでヘルシーなヨーグルトティラミス
ケーキ食べたいけどカロリーが気になる…。そんな時に作ってみて下さい。簡単ヘルシーが合
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材料：
●ヨーグルト、●スキムミルク、●お好きな甘味料(私はオリゴ糖又は蜂蜜で☆)、●粉チー
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お好み焼きソース☆絡めるだけの焼きうどん
冷蔵庫で眠ってる野菜でチャチャッと一品作りませんか？ソースだけでしっかり味がつきます
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材料：
うどん(茹でたもの)、お好み焼きソース(私はオタフク使用)、家にある野菜、温泉卵 (
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