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【お腹に優しい】スパイスカレー
辛くないカレーです。潰瘍性大腸炎の自分でも食べられるレシピを考えました。
材料：
ごはん、鶏もも肉（皮なし）または胸肉、玉ねぎ、にんじん、じゃがいも、ローリエ（あれば
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【冷凍作りおき】鮭のみそバター焼き
鮭を美味しく冷凍保存しておくためのレシピです。冷凍庫から取り出して、野菜と一緒に焼く
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材料：
生鮭切り身、バター、水、万能ねぎ、味噌、酒、みりん、だしの素、キャベツ、たまねぎ
焼肉のタレでズボラ飯！豚こま丼
炒めて絡めるだけのズボラレシピ！
簡単なのに美味しい！
作り置き、お弁当にも！
「
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材料：
豚肉(豚こまや豚バラ)、玉ねぎ、ごま油、塩胡椒、ご飯、白胡麻、ネギ、★焼き肉のたれ(
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