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低カロ＆高タンパク質✿鮪アラの醤油麹煮✿
見た目はイマイチですが是非お試しください♪柔らかく臭みもありません✨甘辛味でご飯必須
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材料：
鮪のアラ、塩、焼きネギ、★醤油麹、★砂糖、★日本酒、★にんにく＆生姜(チューブ)
ご飯にピッタリ✨豚肉と大根のカレー炒め✨
しっかり味で少し甘めなのでご飯がすすみます(^^)大根＆人参はレンチンしてから炒める
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材料：
豚肉、★酒、★塩・胡椒・片栗粉、大根(いちょう切り)、人参(いちょう切り)、☆醤油、
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