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回鍋肉リメイク/焼きうどん
しっかり味の焼きうどんです
材料: 回鍋肉、冷凍うどん
カレー入り食パン
栄養のある食パンです。野菜カレーを使いました!
材料: カレー、強力粉、砂糖、塩、ドライイースト、スキムミルク(なくても)、さつまいも(なく
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はんぺんのふわふわお好み焼き風
紅しょうががアクセントに! とろろ焼きに似ていますが、手づかみでも食べれるおつまみで
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材料: はんぺん、キャベツ、青ネギ、じゃがいも、とろけるスライスチーズ、ツナ缶、紅しょうが、
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ゴーヤと甘長ししとうの甘辛
ご飯に合います。
材料: 冷凍ゴーヤスライス、甘長ししとう、ちりめんじゃこ、胡麻油、☆砂糖、☆酒、☆醤油、☆本
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納豆、挽き肉炒め 健康レシピ
納豆が苦手でも食べやす健康レシピです!
材料: 鳥挽き肉(挽き肉ならなんでも)、にんじん、小松菜、納豆、にら、☆醤油、☆オイスターソ
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スナップえんどうのオイル焼き
ポリポリ食べれて簡単レシピです。素材の味を楽しめます!
材料: スナップえんどう、オリーブオイル、岩塩
こかぶの葉のしっとりふりかけ
栄養たっぷりの葉のふりかけです。
材料: 葉、☆酒、☆砂糖、☆出汁醤油、☆本みりん、☆鰹節、焼き海苔、白ごま
つぶ貝の出汁煮
優しい味のつぶ貝煮で、3歳の娘も食べてます‼
材料: ボイルつぶ貝、酒、いりこだし(粉末)、昆布茶(粉末)、塩、醤油など
揚げない小あじの南蛮漬け
夏に揚げ物は暑いし、手間な時に。 さっぱりしています。
材料: 小あじ、玉ねぎ、ピーマン、にんじん、☆だし汁、☆酢、☆本みりん、☆醤油
美味しい有機トマトで!美肌レシピ
美味しいだし汁が出来たら美味しいトマトで、栄養を
材料: トマト、だし汁、にんじんパセリ
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