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7_chihiro
7_chihiro のキッチン
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【冷凍野菜で作り置き】味噌汁の具

味噌汁の具は入れるだけ！洗う切る作業をまとめて済ませているだけで、冷凍しておけば野菜 ...
材料： 余った野菜など

【ポリ袋】揉む卵サラダ

ポリ袋に変えただけで、ボールと潰す道具の洗う手間が省けて、しかも短期の保存と盛り付け ...
材料： 茹で卵、マヨネーズ、塩、好きな調味料

【ポリ袋で】揉むツナマヨ

おにぎりの具やパンに。ポリ袋で手軽にツナマヨ。洗い物が少なくて便利。
材料： シーチキン、マヨネーズ

【レンジで作り置き】もやしのナムル

ポリ袋で簡単。火を使わず、鍋・ザル・ボールいらず。 色んなアレンジで美味しく。
材料： もやし、ごま油、オイスターソース、鶏ガラ顆粒、にんにくチューブ、麺つゆ、生姜チューブ ...

スイートチリキャベツ

スイートチリの無限キャベツ。すぐてきるもう一品に、酒のつまみに。
材料： キャベツ、スイートチリ、オイスターソース、しお、生姜・にんにく・麺つゆ