管理栄養士・フードスペシャリスト・栄養教諭♪簡単に作れるヘルシーレシピをお届けし ...

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♡大根ステーキ♡

和風でシンプルな大根ステーキです♡ 12/23つくレポ10人達成!!!!話題のレシピ ...
材料: 大根、しめじ、万能葱、醤油、みりん、酒、顆粒だし(あれば)、ごま油

♡大豆入り鶏つくね♡

大豆と鶏肉が1:1の ヘルシーな鶏つくねです。
材料: 大豆水煮、鶏挽肉、玉葱、しめじ、生姜(すりおろしorチューブ)、塩、溶き卵、片栗粉、 ...