ご訪問して下さって頂きありがとうございます♡簡単に作れて、お酒にもご飯にも合うお ...

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もちもち絶品♪麩チャンプルー♡

卵液に浸けた焼き麩がモッチモチでこの食感が忘れられなくなりますよ♡2016.10.1 ...
材料: 焼き麩、もやし、人参、ゴーヤ(またはニラ)、溶き卵、和風だし(顆粒)、塩、サラダ油、 ...

ままちゃんのエッグトースト♡

シンプルな卵焼きを挟んだトーストサンドはどこか懐かしい昔ながらの喫茶店の味♡
材料: 食パン(お好みの厚さで♡)、卵、★ハム、★レタス・きゅうり・トマト、バター、辛子、塩 ...

つるむらさきとツナの胡麻味噌マヨ和え♡

ほうれん草より栄養価が高い♡つるむらさき♡味噌やゴマを入れ更に栄養価UP!むくみ改善 ...
材料: つるむらさき、★ツナ、★味噌、★マヨネーズ、★白すりゴマ

鉄分・食物繊維豊富♡いちじくの白和え☆

いちじくとお豆腐♡この組み合わせの効能がとっても素晴らしいので是非女性に食べていただ ...
材料: 木綿豆腐、いちじく、☆白すりゴマ、☆白だし、☆塩

ほんのりピンク色♡サウザンツナトースト♪

簡単だけどカフェのような小洒落たツナトースト♡焼ける時の香りが堪りません☆*:. o ...
材料: 食パン(お好みの厚さで)、☆ツナ缶、☆玉ねぎスライス、☆ピーマン、☆マヨネーズ、☆ケ ...