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1時間以内で!簡単ツナマヨマフィン
材料の準備から1時間以内でできちゃうお食事マフィンです。生地はそのままで、色んな具に
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材料：
オリーブオイル、ツナ缶(ノンオイル大缶)、玉ねぎ(小)、塩コショウ、マヨネーズ、粉チ
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あっという間!10分でなんちゃってピザ
基本的に手抜きな私の強～い味方。笑
チーズとトマトについた焼き色がより食欲をそそり
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材料：
パン(食パンでもフランスパンでも残り物でＯＫ)、ベーコン、トマト、ピザ用チーズ（なけ
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フライパンで!!ズボラなカレーパエリア
作業時間15分、あとは思い切って炊いてください！
どうやら私は“簡単なのに見た目派
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材料：
お米（洗わない）、水＋トマト缶、魚介（エビ、貝類、イカ）、ベーコン、タマネギ、インゲ
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