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冷蔵ご飯で子どもが喜ぶ簡単サラダ寿司
残りご飯で作った酢飯ですが、味の濃い具を入れてマヨネーズをかけるので十分美味しいで
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材料：
残りご飯、★米酢、★砂糖、★塩、人参、◆酒、◆水、◆塩、きゅうり、魚肉ソーセージ、チ
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時短・簡単 女性にうれしい豆乳寒天
熱湯で溶かして使える寒天と茹で小豆・豆乳を使って簡単に。お通じと女性力アップに効果が
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材料：
①調整豆乳、茹で小豆、粉末寒天、熱湯、②抹茶味の豆乳、砂糖、粉末寒天、熱湯、③調整豆
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野菜たっぷり和風オムライス
一皿で栄養バッチリ‼安くて簡単、さっぱりしているので夏のランチにいかがですか？
材料：
温かいごはん、ゆかり、梅干し、大葉、かいわれ、レタス、ミニトマト、とろけるスライスチ
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うま辛さきいかキムチ
ピリリと辛い、でも旨い‼冷たいビールや酎ハイに良く合います。加熱するので、これからの
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材料：
さきいか (おつまみ用)、ゴマ油、にんにく、コチュジャン、水飴、リンゴジャム、砂糖、
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