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夏の一皿!寄せ豆腐と豚しゃぶのサラダ
野菜たっぷりでヘルシーなのに食べごたえのあるサラダ
材料: 豚肉、寄せ豆腐、レタス、もやし、千切りキャベツ、お好みのサラダ野菜、きざみ海苔、★す
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最強のアボカドサルサ
やっぱりワカモレが、アボカドの一番美味しい食べ方だと気付きました
材料: アボカド、たまねぎ、トマト、ライムまたはレモン、塩
やわらかスペアリブシチュー
骨がスルッととれるくらいのやわらかさ!
材料: A)スペアリブ、A)ねぎの青い部分、A)バルサミコ酢、A)蜂蜜、人参、塩胡椒、ビーフ
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サバ缶とたっぷり野菜でヘルシー夜食
レンジ調理で簡単!栄養たっぷりおなかもいっぱい!
材料: サバ水煮缶、白菜、茄子、トマト、トマトピューレ、コンソメキューブ、水、塩、黒胡椒
硬いアボカドを何とかしたベーグルサンド
アボカド、切ってみたら思いの外硬かった…!そんなピンチの時に作るレシピ
材料: アボカド、好きなパン、トマトまたはミニトマト、玉ねぎ、チーズ、マヨネーズ、塩胡椒
アボトマチーズのオープンサンド
食欲なくてもペロリといける、朝ごはん
材料: お好きなパン、アボカド、トマト、とろけるチーズ、胡椒
豚バラ肉のバルサミコビネガー煮込み
豚肉とお酢を使ったサッパリ料理で疲労回復!
材料: 豚バラブロック、人参、お好きなキノコ、バルサミコ酢、水、料理酒(またはワイン)、醤油
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アボカドトマトと生ハムのサンドイッチ
アボカド×トマト×生ハム!!
材料: 食パン、アボカド、トマト、クリームチーズ、生ハム、レタス、マヨネーズ、バルサミコ酢
アボカドトマトの美肌サンドイッチ
アボカド×トマトは栄養価UPの最強の食べあわせ!朝食にピッタリ♡
材料: 食パン、アボカド、トマト、クリームチーズ
本格!ウインナーシュニッツェル
ドイツでも定番のウィーンスタイルのSchnitzel♡
材料: 豚肉、牛肉または鶏肉、卵、レモン、小麦粉、パン粉、油、塩、胡椒
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