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ほっこり〜照りっと筑前煮♡
栄養たっぷりの根菜と柔らかい鶏もも肉が最高ですよ♡(≧ω≦)お弁当に入れても嬉しい
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材料：
鶏もも肉、人参、ごぼう、れんこん、椎茸、こんにゃく、水、顆粒和風だしの素、砂糖、みり
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目分量☆出汁の効いた和風からあげ
衣カリッ！お出汁が効いてジュワァ☆
揚げたてを食べることを想定したからあげです。
レ
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材料：
鶏もも肉、味塩こしょう、黒こしょう、にんにく(すりおろす)、しょうが(すりおろす）、
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(お弁当)長芋入り★ふわふわつくね
家計に優しい鶏ムネミンチを使ったつくね。長芋と卵でふわふわに仕上げます＼(^^)／
材料：
長芋、鶏むねミンチ(鶏もも可)、塩、こしょう、卵、片栗粉、★醤油、★みりん、★酒、粉
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厚さがポイント★絶品★チキンカツ！
お安いムネ肉で味はお高く！夫も子供も大喜びのボリューム満点チキンカツです。
材料：
鶏ムネ肉(皮不要)、味塩こしょう、顆粒鶏がらスープの素(あれば)、小麦粉、卵、牛乳(
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生姜たっぷり♪つくねちゃん(鍋などに)
5分で作れちゃいますよ。市販の買うよりも、お得に美味しく簡単にc(`･ω´･ c)っ
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材料：
★鶏ミンチ(もも肉)、★味塩こしょう、★青ネギ、★生姜(粗めみじん切り)、★溶き卵、
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コンソメ味♡ロールキャベツ
春キャベツが出る季節には是非作ってくださいね♡工程④でトマト缶入れるアレンジも美味し
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材料：
・塩、こしょう、・ナツメグ、・つなぎ(牛乳浸したパン粉、溶き卵)、ベーコン(5ミリ幅
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＊みんな大好き♡手羽先の甘辛揚げ＊
甘辛いタレが絶妙♡(*´ω｀*)
子どもから大人までみんなに愛される一品☆
材料：
手羽先、片栗粉、白いりごま、◎砂糖、◎みりん、◎醤油、◎酒、◎ハチミツ、◎鷹の爪(輪
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