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市販のカット野菜で♡簡単!レタス炒飯♡

短時間で手軽に出来ます。オニオンレタスのカット野菜でも美味しいです♪
材料: ごま油、にんにくチューブ、塩コショウ、白ネギ、ご飯、鶏ガラスープの素、カット野菜(レ ...

市販の炒め用野菜と明太子の炒め物♡簡単!

いつもの野菜炒めに飽きた時に考えてみました。
材料: もやし等の炒め用野菜、ウィンナー、油、溶き卵、明太子チューブ、(あれば)乾燥明太子、 ...

ぶりのハーブ塩焼き♡揚げないのでヘルシー

焼くだけなのでとても簡単でヘルシーです。
材料: ぶりの切り身、塩、片栗粉、オリーブオイル、にんにくチューブ、ハーブ塩、付け合わせ野菜

しらすとブロッコリーのオリーブオイル炒め

冷凍のブロッコリーを使っても美味しくできます。しらすとよく合って美味しいです♡
材料: ブロッコリー、オリーブオイル、ニンニクチューブ、しらす干し、乾燥唐辛子、塩コショウ

小松菜としめじの炒め物♡しらす乗せ♡簡単

小松菜としめじとしらすで栄養満点!簡単に作れます。
材料: オリーブオイル、ニンニクチューブ、小松菜、しめじ、塩、しらす、ブラックペッパー