1/3 ページ
次へ»
食感も楽しい！ツナと豆もやしのサラダ
栄養豊富で豆のコリっとした食感が楽しい豆もやしとツナをマヨネーズで和えるだけ。もう一
...
材料：
豆もやし、ツナ缶（小）、あれば小松菜などの青菜、マヨネーズ、ブラックペッパー
定番韓国料理！チャプチェ
チャプチェは韓国ではお祝いや人が集まる席で必ず出される定番の料理。栄養バランスも良く
...
材料：
玉ねぎ、ピーマンorニラ（緑の野菜）、赤ピーマンor人参（赤い野菜）、椎茸orきくら
...
韓国常備菜。切干大根のコチュジャン炒め
いつもの切干大根に飽きたら是非！フライパンひとつでできて、切干大根の香りと旨味、歯応
...
材料：
切干大根（乾物の状態）、☆コチュジャン（韓国唐辛子味噌）、☆醤油、☆みりん、☆砂糖、
...
かぼちゃサラダwithナッツ&ベーコン
ナッツとベーコン、玉ねぎの食感が楽しいかぼちゃサラダ。かぼちゃをレンチンし、玉ねぎと
...
材料：
かぼちゃ（生でも冷凍でもOK）、玉ねぎ（中）、ベーコン、バター（またはマーガリン）、
...
旬の大根で！中華な漬物「ジャンローポウ」
大根の使い切りに！いつものメニューとは目先を変えて中華な漬物を。甘辛な味と花椒と胡麻
...
材料：
大根、☆醤油、☆紹興酒または日本酒、☆砂糖、☆胡麻油、☆花椒（中国山椒）無くてもOK
...
鍋ひとつで簡単&旨辛！韓国風肉豆腐
いつもの肉豆腐にキムチ用唐辛子とおろしニンニク、胡麻油を加えるだけ！簡単で時短なお惣
...
材料：
もめん豆腐、豚こま切れ、白ねぎ（または玉ねぎ）、ニラ、砂糖、醤油、酒、胡麻油、キムチ
...
